О том, как добиться счастья и что это вообще такое, были написаны тысячи статей. Очевидно, что это понятие субъективно, и любой ощущает его по-своему. Однако ученым из США удалось выявить самого блаженного человека на Земле. Уровень его удовлетворенностью жизнью измерили особыми приборами.
Знакомьтесь: главного счастливчика на планете зовут Матье Рикар. Родившийся в 1946 году во французской коммуне Экс-ле-Бен, он получил образование молекулярного биолога. Впрочем, Рикар не трудится по специальности с конца 1970-х годов. Увлекшись буддизмом, француз добился в этой районы значительных успехов и в начале 1990-х годов перебрался в Непал. Сейчас он живет в буддийской общине Шечен и является одним из ускоренных Далай-ламы.
66-летний Рикар стал одним из нескольких сотен охотников, которых сотрудники университета Висконсина тестировали на уровень счастья. Каждодневно монах проводит долгие часы в медитации, которая, по его словам, помогает французу содержать себя в тонусе не меньше, чем, к примеру, регулярные физические упражнения. Глядя на его безмятежное и ликующее выражение лица нетрудно поверить, что перед вами – самый блаженный человек в мире.
По словам монаха, любой человек может сделаться счастливым, если подвергнет свое сознание необходимым упражнениям. Невролог Ричард Дэвидсон прикрепил к башке буддиста 256 датчиков и произвел тщательное сканирование его мозга. В ходе изыскания оказалось, что во время медитации некоторые участки коры, отвечающие за память и обучение, особым манером активизировались, порождая гамма-волны уникальной для человека длины.
Ученые наименовали этот феномен «мозговым цунами». Кроме того, во пора медитации у монаха активизировались клетки мозга, вырабатывающие стальное вещество. по утверждению Дэвидсона, это также в значительной степени воздействует на формирование позитивного взгляда на мир.
По итогам теста Рикар набрал -0,45 балла. Таких итогов не достиг ни один участник исследования. Максимальный предел, какой был установлен самими исследователями, составлял показатель -0,3, и он означал ощущение человеком огромного счастья. Нательная «граница радости» составляла +0,3 балла – на такой оценке находились те, кто пребывал в глубокой депрессии.
Счастливчик уверен, что медитации могут кардинально изменить мозг человека, а значит, и тяни его внутренний мир.
А так же по теме:
